Zet de kookstand aan zodat het scherm niet in slaapstand gaat tijdens het koken.
Bereidingswijze
Breng de bouillon aan de kook.
Verhit in de tussentijd de olie in een hapjespan, voeg de spekjes toe en bak ze in 5 minuten goudbruin. Voeg de uien toe en bak nog 5 minuten mee. Blus de pan af met de wijn en laat 2 minuten inkoken. Voeg de orzo toe. Schenk de helft van de bouillon erbij, roer goed door en breng op smaak met zout en peper. Kook de orzo in 10-11 minuten gaar. Controleer zo nu en dan of de orzo niet aan de bodem van de pan plakt.
Roer halverwege beetje bij beetje de spinazie erdoor. Voeg de volgende pluk toe als de spinazie is geslonken. Voeg de resterende bouillon toe en proef of de orzo gaar is.
Verdeel de orzo-risotto over 4 diepe borden, schep de mascarpone erop. Maal er verse peper over.
Tip: Bestrooi de orzo-risotto met de versgeraspte Parmezaanse kaas en zonnebloempitjes. Meer groente? Snij de broccoli in kleine roosjes en maal deze vervolgens in de keukenmachine. Roer bij stap 3 de broccoli 'rijst' door de orzo.
Bevat p.p.: 625 kcal. 23 g eiwit, 30 g vet waarvan 12 g verzadigd, 57 g koolhydraten en 8 g voedingsvezel
Orzo is een verrassend alternatief voor rijst, bijvoorbeeld in een salade of risotto-gerechten. Het is pasta in rijstvorm en heeft een zachte smaak en bite.
Orzo is een verrassend alternatief voor rijst, bijvoorbeeld in een salade of risottogerechten. Het is pasta in de vorm van rijst en heeft een zachte smaak en bite. Deze volkoren orzo is een bron van vezels.
Alsjeblieft. Een cadeautje van Lassie: een gratis kalender vol seizoensrecepten om van te watertanden. Van echte rijstklassiekers tot gerechten die nét even anders zijn. Elke maand staat één groente centraal die op dat moment van eigen bodem verkrijgbaar is. Want seizoensgroenten zijn vers, betaalbaar, verantwoord en bovenal het allerlekkerst. Laat je inspireren om lekker, makkelijk en gezond te koken met Lassie.